[...] - tak jak napisałes białko był zostawił na noc - przed samym snem w ilości 30g - wystarczy Ci na 50dni carbo by dorzucił rano razem z kreatyną Gainer tak 40min po treningu albo przed samym treningiem, Ja bym walił po 60g przed i po treningu w DT a w DN raz dziennie Tez pewnie by Ci wystarczyło do końca cyklu. ale to są tylko moje skromne uwagi
[...] a tak to była 3mana prawidłowo. I jeszcze pragnąłbym ostrzeć przed wszystkimi nieznanymi przez sobie miksturami, nie róbcie niczego kiedy nie znacie jego smaku Ogólnie o cyklu: Szło mi super, byłem zadowolony po pierwszym mierzeniu zarówno obwodów, jak i wagi, szkoda tylko że wyszła taka sytuacja jaka wyszła, bo strach sie bać co by było na [...]
[...] - szkoda tylko, że nie pogrubiłeś/wydzieliłeś pytań bo troszkę ciężko mi się połapać Na tyle ile potrafię postaram się pomóc. Mam jednak jeszcze jedno pytanie odnośnie tego cyklu: czy przed "taktycznym roztrenowaniem" (czyli tygodniem do dwóch "nic nie robienia") powinno się stopniowo zaniżać ciężar? Bo czytałem wiele [...]
[...] receptę itd. Co do Endo to tyle na plus że zbadał tarczycę.Ale rozmowa była już bardziej enigmatyczna. Dla mnie w sumie najważniejsze pytania teraz to czy przy tak śmiesznym cyklu włączać HCG i jeśli tak to ile i kiedy, oraz czy pct robić na własną rękę po skończeniu cyklu , czy można zdać się na urologa w tej kwestii. Badania na pewno będę [...]
[...] smiertelnika i test zrobic w formie rywalizacji (50/50 na 8 tyg) - napewno inaczej by sie skonczyło! Z tego co mi wiadomo Grzesiek tez nie bral nigdy takich ilosci w 1 cyklu - wiec nie ma co sie dziwic reakcji orgaznimu - dal oczy to był szok - co dopiero dla zoładka czy jelit. NIE PAMIETAM - NIE MA CZASU ABY WNIKAC TEARZ NA DAWKOWANIE W [...]
Mateusz, po przejsciu z npp pmp na lyke ampy nie poczulem roznicy, oba bdb. Wez sobie na 2/3 cyklu lyke, dokup flakon pmp (lub na odwrot, na 2/3 cyklu pmp i reszte lyki) i zobaczysz ze nie ma roznicy:-)). Jaką mete wybrać balkan/biosira/atom/flor/androxen ? Wszystkie dobre powinny byc. Bralbym jednak balkana lub androxena ewentualnie flora [...]
[...] niż zwykle , natomiast puls w normie . Jeżeli chodzi o tremogeneze to całkiem niezła , rano przed aerobami 2kaps to odczuwałem zwiększenie temperatury ciała . Pod koniec "cyklu" dodałem 1kaps w południe i wtedy efekt był o wiele lepszy , nie zależnie od temp. otoczenia ja się cały czas pociłem , gdy brałem 1 kaps przed jakąś przejażdżką na [...]
[...] XR 500; Wiesiołek, Castangus Wizyta prywatna u endo-gin. Endometrium ma 4mm więc nie ma szans na miesiączke w normalnym czasie, dostałam duphaston i prikaz żeby pogryzać migdały, jeść wołowinę i od czasu do czasu strzelić lampkę czerwonego wina. Później przystępuję do monitorowania cyklu. Zmieniony przez - megan713 w dniu 2014-02-20 09:06:45
[...] ilości energii - będzie zawsze zamieniane w cukier. O ile ktoś kto ma bardzo potężną masę mięśniową może zjadać tyle białka (choć nie musi) o tyle osoba będąca na cyklu i po prostu ćwicząca wszystkiego się pozbędzie w kiblu. NAPISALES MI, ZE JEM ZBYT DUZO BIALKA. ZAPYTALEM CZEMU. DALEJ MI NA TO NIE ODPOWIEDZIALES A skąd ten SSRI ? [...]
[...] ilości energii - będzie zawsze zamieniane w cukier. O ile ktoś kto ma bardzo potężną masę mięśniową może zjadać tyle białka (choć nie musi) o tyle osoba będąca na cyklu i po prostu ćwicząca wszystkiego się pozbędzie w kiblu. NAPISALES MI, ZE JEM ZBYT DUZO BIALKA. ZAPYTALEM CZEMU. DALEJ MI NA TO NIE ODPOWIEDZIALES A skąd ten SSRI ? [...]
[...] jak piszesz, nadmiar wydali, a przy nie doborze bedzie wyłapywał wszystko i nic nie wydalał. Więc w skrócie dobrze rozumIsz :-D Czarny jak zawsze chcesz gotowca, pytanie z cyklu: ile kalori potrzebuje 100kg mężczyzna przy 5 treningach siłowych i 5x interwał? już nie wspomne że sa zmienne jak praca, aktywność w ciagu dnia czy objętość treningu, [...]
Prowadzę chłopaka który na cyklu typu 350mg propka tygodniowo + 30mg mety miał takie ciśnienie że w szpitalu lądował. Teraz nie ma z tym problemu. Co zmieniliśmy? nie je syfu, tylko czyste żarcie. OCzywiscie dodatki jakieś w padają ale żadne fast foody itd. Cardio regularne. nie musi być duzo ale te 3-4x 20-30min w tyg robi sporą róznice(i nieco [...]
Nie próbowałem jeszcze. Może obczaję we wtorek. Jako, że dziś mija 4 tydzień cyklu to stanąłem na wagę: 79,6kg. Obwodu delikatnie na +. Klata stoi w miejscu. Optycznie w lustrze jakiejś rewelacji nie widzę. W czym szukać przyczyn? -dieta - nie można nic zarzucić, o ile na początku wpadły czity: impreza wypiłem niecałe piwo, razu u babci zjadłem [...]
29.09.2010 FBW 5x5 A /24 24 dzień cyklu 1. Przysiad 5x55 5x75 5x93kg 5x93kg 5x93kg (+3kg) REKORD! Tylko ostatnia seria z podkładkami pod pięty. Ciężko, ale podołałem. 2. Wycisk pozioma 5x50 5x70 5x87kg 5x87kg 5x87kg (+3kg) REKORD! Ciężko, najlepiej poszła 2 seria, w 3 serii ostatnie powtórzenie na raty. Po 1 serii nie byłem pewny czy wyrobię, ale [...]
jestem po dwoch tygodniach hst i mam jeszcze jedna watpliwosc; czy cwiczenia na poszczegolne grupy zmieniac co kazdy trening czy moze robic przez 2 tygodnie te same np klata 15 powt skosu przez 2 tyg a potem 10 powt np waskiego chwytu...ja robilem na zmiane i pogubilem sie w dodawaniu ciezaru, jak bede zmienial co 2 tygodnie to latwiej pamietac [...]
Do końca cyklu został jeszcze jeden trening. Wiele nie zmieni (a jeśli już to tylko na lepsze ) a więc: Obwody poszły w górę. Cyferek nie podam bo po pierwsze się nie mierzyłem, po drugie to nie miałoby większego sensu przy moim tłuszczyku . Ważne że jestem większy .W lustrze najbardziej dają o sobie znać najszersze grzbietu, klatka (jak napnę ) [...]
[...] 1) cel: masa / siła 2a) nazwa produktu/produktów*: Kreatyna Mono Universal 500g, Bcaa Xtraa activlab 500g, Białko Ostrowia 900g 3) staż: 17 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jw 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: takie dawkowanie sobie wymysliłem, [...]
hmb 3g dziennie 1 rano 1 po treningu 1 przed snem kreatyna wiesz jak, wiec jak sie skonczy to 350g to dorzuc fitmaxa niticxa daj przed treningowo lub po skonczonym cyklu rowniez przed treningowo 4c na poczatekek stykna.
1) cel: masa 2a) nazwa produktu/produktów*:x pand + nitro2, xpand + cell pump 3) staż:3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1 rok 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono cell pump rezultaty dobre, oczekiwania spelnione 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: ktore polaczenie lepsze i jak [...]
TEST - Vitalmax (masa) by akk0 pods.str.28
